Easy Energie Online Kurs - Gesunde Ernährung leicht gemacht: In 8 WocheN zu mehrEnergie.
Besser essen. Besser fühlen.
Ohne Stress.
Hol dir deine volle Leistungsfähigkeit zurück. Ohne Diät-Frust, ohne exotische Zutaten – zu 100% alltagstauglich. Flexibel online von zuhause. Und das Beste: Deine Krankenkasse übernimmt die Kosten.
Bis zu 100% erstattungsfähig - von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt
Die Herausforderung
DU WEISST EIGENTLICH, WAS GESUND IST. ES KLAPPT NUR NICHT.
Low Carb probiert, Meal-Prep nach drei Tagen aufgegeben, Ernährungsratgeber nie zu Ende gelesen. Jeder Anlauf endet gleich: mit Frust und dem Gefühl, dass gesunde Ernährung einfach nicht in dein Leben passt.
"Das Problem warst nie du. Sondern Ansätze, die nicht in deinen Alltag passen."
Du willst dich gesünder ernähren – aber es muss in deinen Alltag passen. Ob du ambitioniert Sport machst oder einfach mehr Energie für Job und Familie brauchst – Genau dafür gibt es EasyEnergie.
Die Lösung
Ernährung, die in dein Leben passt. nicht umgekehrt.
EasyEnergie ist kein Diät-Programm und kein Ernährungsplan, der nach zwei Wochen in der Schublade landet. Es ist ein zertifizierter Online-Kurs, der dir beibringt, deinen Körper zu verstehen und ihm zu geben, was er braucht — damit du aufhörst zu raten und anfängst zu wissen.
Ab der ersten Einheit umsetzbar.
Kein Vorwissen, keine Vorbereitung, du startest sofort.
Genuss ohne Reue und ohne Verbote.
Essen darf wieder Spaß machen, ohne schlechtes Gewissen danach
Fünf-Schritte-Formel für jede Mahlzeit.
ob im Büro oder Homeoffice: du weißt in Sekunden, was auf den Teller kommt.
DEIN EXKLUSIVES ENERGIE-UPGRADE.
Staatlich geprüft & zertifiziert
Anerkanntes Präventionsangebot nach § 20 SGB V
(Zentrale Prüfstelle Prävention).
Wissenschaftlich fundiert & seriös
Kein Hype, sondern Fakten einer studierten Ernährungswissenschaftlerin.
8 exklusive Video-Einheiten
Tiefgehendes Expertenwissen, verständlich und motivierend erklärt von Karoline Bachmann.
leckere Rezepte
Leckere, sportgerechte Gerichte zum direkten Nachkochen – ohne Stunden in der Küche zu stehen.
Die bewährte „Easy Energie“‑Formel
In 5 einfachen Schritten zu dauerhaft mehr Power – ab Tag 1 direkt umsetzbar.
6 Monate Zugriff
Du hast ein halbes Jahr Zeit, die Inhalte immer wieder anzusehen und zu vertiefen.
8
Wochen Experten-wissen
100 % flexibel & mobil
Lerne in deinem Tempo – egal ob am Laptop, Tablet oder Smartphone.
Interaktive Wissens‑Checks
Spannende Quizfragen nach jedem Modul vertiefen dein Wissen nachhaltig.
Praktische Workbooks & Handouts
Deine Begleiter für die direkte Umsetzung im Alltag (als Download verfügbar).
Ohne Verzicht & Diätzwang
Vergiss Kalorienzählen. Lerne, wieder auf deinen Körper zu hören und deine Ziele mit einer Ernährung zu erreichen, die dir schmeckt und gut tut.
Offizielles Teilnehmer‑Zertifikat
Deine persönliche Bescheinigung für den erfolgreichen Abschluss des Kurses.
Bis zu 100 % Kostenerstattung
Hol dir die Kursgebühr ganz einfach von deiner Krankenkasse zurück.
Wie viel zahlt meine Krankenkasse?
Kurspreis: 139,00 €
Zahlt deine Krankenkasse 100 %? 👇 Tippe den Namen deiner Krankenkasse ein:
Richtwerte ohne Gewähr. Ein Rechtsanspruch auf Erstattung kann hieraus nicht abgeleitet werden. Maßgeblich sind ausschließlich die aktuellen Satzungsleistungen deiner Krankenkasse.
DAS SAGEN KURSTEILNEHMER:INNEN
„Vielen Dank für den tollen Kurs! Dein Kurs hat mir die Angst vor bestimmten Lebensmitteln genommen. Ich gehe jetzt viel entspannter an das Thema Ernährung ran.“
Ob am Schreibtisch oder auf dem Spielfeld - gute Ernährung macht den Unterschied
Für Sportler*innen:
Du trainierst hart - aber was du über den Tag isst, entscheidet, was du im Training abrufen kannst. Du weißt, dass Ernährung dein größter Hebel ist.
Für Alltagsheld*innen:
Mittags schnell was vom Bäcker, nachmittags das Energieloch, abends keine Lust mehr zum Kochen. Du willst dich besser ernähren - aber es muss in deinen Alltag passen.
Für alle:
Du brauchst keinen perfekten Plan. Nur einen, der funktioniert - von morgens bis abends.
Deine Expertin
Karoline Bachmann
Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc. Ökotrophologie)
Karoline hat Ernährungswissenschaft studiert und arbeitet seit Jahren als selbstständige Ernährungsberaterin. Ihr Ansatz: keine Trends, keine Verbote, keine Ernährungsmythen — sondern das, was die Forschung wirklich zeigt. Übersetzt in Sprache, die jeder versteht, und Strategien, die ab Tag eins funktionieren.
Mit EasyEnergie hat sie einen Kurs entwickelt, der das Beste aus ihrer Beratungspraxis in ein Format packt, das für jeden zugänglich ist. Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention und anerkannt von allen gesetzlichen Krankenkassen.
Karoline zeigt dir, wie gesunde Ernährung easy möglich ist.
Häufige Fragen
Warum und wie viel übernimmt meine Krankenkasse?
EasyEnergie ist als offizieller Präventionskurs nach § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) streng geprüft und zertifiziert. Daher sind die gesetzlichen Krankenkassen verpflichtet, den Kurs zu fördern. Die meisten Kassen erstatten dir nach erfolgreichem Abschluss zwischen 80 % und 100 % der Kursgebühr von 139,00 €.
Ich habe kaum Zeit zum Kochen. Ist der Kurs trotzdem für mich machbar?
Absolut! Dieser Kurs ist kein strikter Diätplan, für den du stundenlang in der Küche stehen musst. Karoline zeigt dir alltagstaugliche Strategien – egal ob du in der Kantine isst, dir schnell unterwegs etwas besorgst oder im Homeoffice bist.
Wie flexibel ist die Teilnahme? Gibt es feste Termine?
Es gibt keine festen Live-Termine. Du bist 100 % flexibel. Du kannst die 8 Videoeinheiten in deinem eigenen Tempo ansehen – morgens in der Bahn, abends auf der Couch oder am Wochenende. Du hast 6 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte.
Muss ich für die Erstattung Mitglied in einem bestimmten Verein sein?
Nein. Du musst lediglich bei einer deutschen gesetzlichen Krankenkasse versichert sein, um die Bezuschussung für diesen ZPP-zertifizierten Präventionskurs in Anspruch nehmen zu können.
Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?
Der Kurs ist zu 100 % mobil und digital. Du brauchst lediglich eine Internetverbindung und ein Smartphone, Tablet oder einen Laptop/PC. Du kannst sofort nach der Buchung loslegen.
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir starten bei den Grundlagen.
Was passiert nach dem Kurs?
Sobald du alle Module durchlaufen hast, erhältst du automatisch dein Teilnehmer-Zertifikat. Dieses reichst du einfach bei deiner Krankenkasse ein (oft bequem per App oder Mail) und bekommst dann die Erstattung direkt auf dein Konto überwiesen.
Für wen ist der Kurs „Easy Energie“ geeignet?
Der Kurs ist für jeden geeignet, der sein Energielevel nachhaltig steigern möchte. Er richtet sich an:
Alltagshelden, die sich im stressigen Job oder Familienalltag oft müde und antriebslos fühlen.
Sportler & Ambitionierte, die ihre Ernährung optimieren wollen, um im Training und Wettkampf die volle Leistung abzurufen.
Einsteiger, die weg von Diät-Stress und Verzicht wollen und stattdessen eine gesunde, dauerhafte Basis suchen.
Berufstätige, die wenig Zeit zum Kochen haben, aber trotzdem fit und konzentriert bleiben wollen.
Wichtig: Der Kurs ist für gesunde Erwachsene konzipiert (Präventionsprinzip). Bei akuten Erkrankungen oder Essstörungen sollte vorab Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden.
Noch Fragen? Wir helfen dir persönlich.
Schreib uns eine E-Mail an support@sponsoo-care.de – Wir melden uns in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
DU MÖCHTEST ENDLICH MEHR ENERGIE IM ALLTAG?
Starte jetzt das EasyEnergie-Programm und spüre den Unterschied direkt ab der ersten Einheit. Deine Krankenkasse zahlt bis zu 100 %.